karounos

Πρωταθλητής Ελλάδας στους παίδες ο Δημητρόπουλος Βασίλης και τρίτος ο Χρηστάκος Δημήτρης αμφότεροι ποδηλάτες του Σπαρτιατικού στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Όμνιουμ Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Όμνιουμ πραγματοποιήθηκε στο ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ το Σαββατοκύριακο 14 και 15 Νοεμβρίου. Το ολυμπιακό αγώνισμα Όμνιουμ αποτελείται από έξι επιμέρους αγωνίσματα. Οι βαθμοί που συγκεντρώνουν οι αθλητές και από τα έξι, αναδεικνύουν [...]

Ο Dan Freedman είχε παρατηρήσει ότι υπήρχαν διαδρομές που τον προβλημάτιζαν στην προπόνηση του: σε πορείες που έμοιαζαν ανηφορικές μπορεί να πετούσε στην κορυφή και ενώ σε άλλες που η ανηφόρα θα έπρεπε να έχει τελειώσει τα πόδια του ακόμα έκαιγαν σαν να συνέχιζαν την ανηφορική προσπάθεια. Κάθε ποδηλάτης που τα έχει βάλει με μια [...]

Πόσο δύσκολο είναι να φρενάρεις; Πολύ δύσκολο, αν δεν προσέξεις μερικά βασικά πράγματα… Βασική αρχή για το σωστό φρενάρισμα, είναι να χρησιμοποιούμε πάντα (εκτός απο συγκεκριμένες περιπτώσεις, που θα αναλύσουμε αργότερα) και τα 2 φρένα μας ταυτόχρονα. Το ποσοστό πέδησης εμπρός πίσω κυμαίνεται στο 70-30% ή 80-20% και εξαρτάται απο διάφορες παραμέτρους, με τη πιο [...]