Το tubeless -όπως λέει και η λέξη- είναι ένα λάστιχο που δεν έχει σαμπρέλα εσωτερικά του. Η στεγανοποίηση γίνεται με διάφορους τρόπους, με τον πιο συνηθισμένο να είναι τα ειδικά στεφάνια μαζί με ειδικά ελαστικά και την χρήση κάποιου στεγανοποιητικού -περισσότερο για όταν θα πατηθεί κάτι, ώστε να μπαλώσει την τρύπα. Εδώ μπορείτε να διαβάσετε [...]
Η στάση των γονέων στον αθλητισμό, εξαρτάται από τον τρόπο που οι ίδιοι τον αντιμετωπίζουν και τις προσδοκίες που έχουν σχετικά με την εξέλιξη του παιδιού – αθλητή. γράφει η Φρόσω Πατσού, Ψυχολόγος – Αθλητική Ψυχολόγος Στην ηλικία των 7 έως 10 τα παιδιά βρίσκονται στη φάση της εξειδικευμένης κίνησης και συνήθως είναι σε θέση [...]
Πρωταθλητής Ελλάδας στους παίδες ο Δημητρόπουλος Βασίλης και τρίτος ο Χρηστάκος Δημήτρης αμφότεροι ποδηλάτες του Σπαρτιατικού στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Όμνιουμ Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Όμνιουμ πραγματοποιήθηκε στο ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ το Σαββατοκύριακο 14 και 15 Νοεμβρίου. Το ολυμπιακό αγώνισμα Όμνιουμ αποτελείται από έξι επιμέρους αγωνίσματα. Οι βαθμοί που συγκεντρώνουν οι αθλητές και από τα έξι, αναδεικνύουν [...]
Ο Dan Freedman είχε παρατηρήσει ότι υπήρχαν διαδρομές που τον προβλημάτιζαν στην προπόνηση του: σε πορείες που έμοιαζαν ανηφορικές μπορεί να πετούσε στην κορυφή και ενώ σε άλλες που η ανηφόρα θα έπρεπε να έχει τελειώσει τα πόδια του ακόμα έκαιγαν σαν να συνέχιζαν την ανηφορική προσπάθεια. Κάθε ποδηλάτης που τα έχει βάλει με μια [...]
Πόσο δύσκολο είναι να φρενάρεις; Πολύ δύσκολο, αν δεν προσέξεις μερικά βασικά πράγματα… Βασική αρχή για το σωστό φρενάρισμα, είναι να χρησιμοποιούμε πάντα (εκτός απο συγκεκριμένες περιπτώσεις, που θα αναλύσουμε αργότερα) και τα 2 φρένα μας ταυτόχρονα. Το ποσοστό πέδησης εμπρός πίσω κυμαίνεται στο 70-30% ή 80-20% και εξαρτάται απο διάφορες παραμέτρους, με τη πιο [...]
Το να αγοράσεις ένα ΜΤΒ και να αρχίσεις να βγαίνεις στο χώμα, είναι σίγουρα μια καλή αρχή. Όμως το να οδηγείς σωστά, αποδοτικά και με ασφάλεια, είναι κάτι που χρειάζεται κάποιο χρόνο. Είναι όμως αυτό που θα κάνει τη διαφορά, αυτό που θα σου επιτρέψει να γυρίσεις ξεκούραστος σπίτι, ακόμα και μετά από μια σκληρή [...]
